睡魔。

季節の変わり目だからでしょうか。
最近とてつもなく眠たい。

そんなに睡眠時間が短い訳でもないのですが、
ずーっと眠たい気がします。

特に昼食後には、毎日睡魔との戦いが繰り広げられています。

認知症予防には、若い頃から30分位の昼寝の習慣を
つけておくと良いそうなので、
労働規則に昼寝の項目をつけたら良いのでしょうが、
さすがにどこの企業もつけないでしょうね。

でも、原因は解明されてないらしいのですが、
認知症は女性の方が多いらしいので、
主婦の方などは、家事の合間に昼寝を取り入れてみては
いかがでしょうか。

オーエン